1) 日中（午後1時から3時）の外出は控える！！！
2) ドアや窓はこまめに閉めて花粉の侵入を防ぐ！！！
3) 外出から帰ったら洗顔、うがい！！！
4) 洗濯物は花粉を落として取り込む！！！
5) こまめに掃除！！！
6) 外出時は完全防備（帽子・めがね・マフラー・マスク）！！！
7) 帰宅時は花粉を落として部屋に入る！！！

花粉情報のチェックも忘れずに！！！


花粉症対策ｵｽｽﾒ商品は コチラ♪